14:09 Как успокоить и облегчить сухость кожи зимой | |
 | |
| Шесть советов, как успокоить и облегчить сухость кожи во время зимы Холодная погода, низкий уровень влажности и ветер - факторы, которые действительно могут повредить вашу кожу, особенно, когда дома есть центральное отопление. Как можно облегчить сухость и помочь коже оставаться влажной и здоровой на протяжении всей зимы? 1. Больше увлажнения! Найдите увлажняющий крем, который на масляной основе, а не на водной основе. Масло создает защитный слой на коже, который сохраняет больше влаги, чем крем или лосьон. При выборе увлажняющего крема, лучше сделать выбор в пользу натуральных органических продуктов по уходу за кожей, таких как миндальное масло, авокадо, кокос или масло жожоба. Вы также можете использовать лосьоны, содержащие увлажнители, такие как глицерин, класс веществ, которые притягивают влажность к вашей коже. Всегда читайте этикетку ингредиентов, консерванты и ароматизаторы могут способствовать сухости и раздражать чувствительную кожу. Кроме того, откажитесь от использования дезодорантов, антибактериального мыла, душистого мыла и продуктов ухода за кожей, содержащие спирт как дезинфицирующие средства для рук. Они могут удалять масла с поверхности кожи. 2. Защищайте кожу при выходе на улицу Важно защищать кожу даже в облачный или снежный день. Снег еще лучше отражает, чем вода! Использование природных солнцезащитных кремов и бальзама для губ (губы не имеют сальных желез, в результате чего трескаются), ношение шарфа и перчаток помогает предотвратить потрескиванию губ и рук. 3. Избегайте сверхгорячего душа или ванны Горячая вода удаляет естественный жир кожи быстрее, чем теплая или холодная водой. Вот почему принятие душа должно быть ограничено пятью минутами, используйте теплую воду, а не горячую. Теплая ванна с пищевой содой может помочь облегчить состояние кожи, которая стала настолько сухой, что стала зудеть. После ванны сразу увлажните кожу маслом, это помогает задерживать воду в коже. 4. Пейте больше воды или травяного чая, чтобы предотвратить обезвоживание Кожа часто отдает тепло во внешний мир. Чтобы сохранить тело питьевая вода имеет первостепенное значение. Следует избегать алкоголя, кофеина и все видов диуретиков. Вам в этом поможет травяной чай или другие жидкости, которой богаты продукты, такие как фрукты, овощи, суп также может помочь. 5. Ешьте продукты, богатые омега-3 и витамина Д Незаменимые жирные кислоты (омега-3 и омега-6) являются наиболее важными для организма. Эти здоровые жиры помогают сохранить природные жиры в клетках и сохранить кожу хорошо увлажненной. Омега-3 можно найти в рыбах, а также в полиненасыщенных и неочищенных растительных маслах. У людей с более низким уровнем витамина Д наблюдается более низкая влажность кожи. Кожа состоит из специального слоя предназначенного для преобразования ультрафиолетового излучения в витамин Д, отсутствие солнца в зимний период может оказывать существенное влияние на сухость кожи. Мало продуктов, которые содержат большое количество витамина Д, лучшими источниками витамина Д могут служить дикий лосось и скумбрия. В самом деле, это поможет дополнить ваш рацион витамином Д в зимний период. 6. Не перегреваете ваш дом и офис Системы центрального отопления и обогреватели вытягивают влагу из воздуха и из кожи. Рекомендуется держать температуру в помещении ниже 72 ° F. Использование увлажнителей является хорошим вариантом, особенно в спальне, чтобы сохранить кожу хорошо увлажненной во время сна. Краснодарский край это самый посещаемый уголок России как для туристов так и для тех кто хочет отдохнуть в свое свободное время. И иногда приходиться скажем так пользоваться картой края и она не сильно что может вам рассказать или что то найти что вы ищите. Вот поэтому я вам предлагаю воспользоваться картой Краснодарского края, которая более для вас будет удобней и что говорить сильно отличается от стандартной. Вы можете мышкой увеличить тот или иной район Краснодарского Края и увидеть даже здание не говоря о дорогах, которые безусловно очень будут нужны кто едет к примеру отдыхать на своем транспорте. Но и безусловно это карта показывает все населенные пункты, которые находятся в Краснодарском крае. Вы просто выбираете город или населенный пункт который вам нужен и работаете по нему. А работа заключается в том, что вам только нужно колесико крутить над картой а точнее над тем городом или селом и вы все ближе и ближе его видите. И вашему вниманию с начало появляется город, если вы его выбрали, прокрутили и появляется уже его окраины и дороги и если вам нужно посмотреть ближе то крутим дальше и даже находим к примеру тот дом куда вы собрались ехать. Карту нам предоставляет официальный сайт Russia-karta.ru где она и находиться. И вы можете прямо со статьи перейти в раздел карты Краснодарского края и там будет карта. И хочу заметить если вы ищете населенный пункт или город который находиться в крае, то ниже карты будет представлены " Подробные карты других населённых пунктов Краснодарского Края" что для вас будет намного удобней найти. Все сделано на высоком уровне и функциональность на высоте. На этом все, жмем на "картой Краснодарского края" что выделено и переходим на сайт а точнее вам будет представлена сама карта. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |